Prestations

Programme personnalisé

 

Une séance de sophrologie sur mesure, adaptée à vos besoins

Chaque personne est unique, et chaque séance de sophrologie l’est aussi.

Que vous souhaitiez gérer votre stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous ou simplement prendre du temps pour vous, la sophrologie peut vous accompagner.

🟢 Une première séance pour mieux vous connaître
Lors de notre première rencontre, nous échangeons sur vos attentes, vos besoins et l’objet de votre venue. C’est un moment d’écoute et de partage qui me permet de comprendre ce qui vous amène et d’adapter mon accompagnement à votre situation.

🟢 Un accompagnement personnalisé
À partir de cette première séance, je construis un programme sur mesure en fonction de vos objectifs. Chaque séance mêle exercices de respiration, relaxation et visualisation positive, pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité dans votre quotidien.

🌿 Un pas après l’autre, à votre rythme
Au fil des séances, vous apprenez à utiliser ces outils de façon autonome, pour en ressentir les bienfaits au quotidien.

✨ Prêt(e) à vous accorder ce moment pour vous ?
Prenons rendez-vous et avançons ensemble vers votre mieux-être.

Séance de sophrologie olfactive

Vous êtes sensibles aux odeurs et ressentez le besoin de vous détendre profondément ? 

"Embarquez pour un voyage sensoriel avec la sophrologie olfactive et laissez-vous porter vers la sérénité et le bien-être !"

Découvrez la sophrologie olfactive, un voyage sensoriel unique vers la sérénité et le bien-être !

La sophrologie olfactive favorise :

  • Une relaxation profonde, permettant de relâcher les tensions accumulées.
  • Équilibre émotionnel : Elle aide à harmoniser vos émotions, vous permettant de mieux gérer le stress et l’anxiété.

Il est temps de prendre un moment rien que pour vous

Prêt·(e) à vous plonger dans cette aventure olfactive de bien être ?

Réservez votre séance de sophrologie olfactive dès aujourd'hui auprès de Sonia et plongez dans un moment de bien-être rien que pour vous.

Prêt·(e) à vous plonger dans cette aventure olfactive de bien être ?

Réservez votre séance de sophrologie olfactive dès aujourd'hui dans mon cabinet à Breuil le Sec et plongez dans un moment de bien-être rien que pour vous.

Réservez votre séance et offrez-vous un moment de bien-être !

 

Après-midi détente entre ami(e)s

Je vous propose un atelier de 2 heures, chez vous pour un gouter ou un apéro détente.

📌 Au programme :
🔹 Une première partie créative (pas besoin d’être un artiste, il suffit de découper, coller et laisser parler son imagination 🎨✂️).

Vous repartirez avec une petite surprise 🎁


🔹 Un second temps axé sur le bien-être avec un exercice de confiance en soi suivi d’une séance de sophronisation pour une détente profonde.

Le tout dans une ambiance conviviale et chaleureuse !

Prenez rendez-vous pour ce moment de détente entre ami(e)s